Viimeinen päivä

Kuuden viikon uravalmennuskurssimme päättyy tänään. Matka on ollut monipuolinen, opettavainen ja antoisa. Kurssin aikana meistä on muodostunut tiivis ryhmä ja olemme tutustuneet toisiimme hyvin. Kevät on varmasti jäänyt jokaisen sydämeen ja tulemme muistelemaan yhteistä aikaa lämmöllä. Hyvä ryhmähenkemme on loistanut myös ulkopuolisille vierailijoille.

Kiitos kaikille ohjaajille, yrityksille, sekä ryhmäläisille onnistuneesta matkasta!

#HeForShe

Kurssin aikana saimme tehtäväksi pitää lyhyen puheenvuoron aiheesta, joka on itselle tärkeä. Omalla kohdallani aiheen valinta oli selkeä. Halusin käyttää tilanteen hyödyksi avartamalla ryhmäläisteni käsityksiä feminismistä ja tasa-arvosta. Tänä päivänä sana feminismi aiheuttaa useimmissa ihmisissä negatiivisia tunteita. Feministejä saatetaan pitää radikaaleina miestenvihaajina, vaikka todellisuudessa asia on täysin toisin. Olen aina ollut naisten tasa-arvoisen aseman kannattaja. Olin toisella luokalla alakoulussa, kun Tarja Halosesta tuli presidentti. Olin ylpeä siitä, että Suomella oli naisjohtaja. Lasten saduissa usein ihannoidaan sitä, että tyttöjen tulee olla prinsessoja, jotka odottavat pelastavaa prinssiä. Viime aikoina kirjallisuudessa ovat nousseet vahvat naissankarit, jotka ovat antaneet esimerkin siitä, että nainenkin voi olla taistelija. Minua kannustettiin lapsena leikkimään sekä nukeilla että autoilla. En kannata absoluuttisen sukupuolineutraalia kasvatusta, mutta jokaiselle tytölle ja pojalle tulee antaa mahdollisuus leikkiä ja kasvaa avoimessa ympäristössä.

Feminismi on lähtöisin 1700-luvulta. Se oli liike, jolla tavoiteltiin naisille tasa-arvoisempaa asemaa miesten maailmassa. Tavoitteena oli saada naisille äänioikeus ja mahdollisuus asettua ehdokkaaksi. Feminismi vastusti sitä, että naisilta vaadittiin paljon tiukempaa sukupuolimoraalia kuin miehiltä. Kun kysymme, onko naisten asema parantunut, niin vastaus on kyllä. Naiset pääsevät ammatteihin, jotka olivat vielä sata vuotta sitten mahdoton yhtälö. Meillä on ääni- ja ehdokkuusoikeus. Elämme tasa-arvoisemmassa maailmassa kuin koskaan ennen, mutta kaikkialla maailmassa naisten asema ei ole lähelläkään sitä, mitä sen pitäisi olla. Kaikkialla maailmassa ei ole vielä yhtä arvokasta syntyä tytöksi kuin pojaksi, eikä näillä tytöillä ole mahdollisuutta opiskella, harrastaa tai puhua vapaasti omista mielipiteistä. 

-Joka kolmas nainen joutuu väkivallan kohteeksi ja joissakin maissa se on 70%.

-Yli 600 miljoonaa naista asuu maissa, joissa perheväkivalta ei ole rikos.

-Tänäänkin 39 000 tyttöä joutuu naimisiin. Lapsiavioliitto on tyttöihin kohdistuvaa väkivaltaa.

-Joka vuosi 60 miljoonaa tyttöä kokee seksuaalista väkivaltaa koulumatkalla.

(Lähde: http://www.unwomen.fi/oranssit-faktat/)

Feminismi ei tarkoita vain naisten tasa-arvon ajamista. Nykypäivänä se tarkoittaa molempien sukupuolten tasa-arvon puolesta taistelemista. YK:n tasa-arvojärjestö UN Women aloitti viime vuonna HeForShe -kampanjan, jonka tarkoituksena on levittää sanomaa siitä, että miehillä ja naisilla pitäisi olla samat oikeudet. Jokaisella on vapaus valita, kuka on, ilman että sukupuoli määrittelee sen. Kampanja haastaa eritoten miehet osaksi muutosvoimaa. HeForShe tavoittelee Suomessa 10 000 miestä allekirjoittamaan lupauksen toimia kaikkea naisten ja tyttöjen kohtaamaa väkivaltaa ja syrjintää vastaan. Tasa-arvo edellyttää meidän kaikkien osallistumista ja HeForShe korostaa miesten ottamista mukaan keskusteluun, vaikka yhtälailla meidän naisten tulee puuttua ongelmiin, joissa mies kohtaa epätasa-arvoa.

HeForShe -kampanjan keulahahmona toimii Emma Watson, joka on UN Womenin hyvän tahdon lähettiläs. Emma Watsonin feminismi puhe YK:n päämajassa syyskuussa nousi puheenaiheeksi mediassa ympäri maailman. Twitterin päämaja maalasi seinäänsä #HeForShe -hashtagin, koska aiheesta puhuttiin Twitterissä paljon. Tukensa kampanjaa kohtaan ovat osoittaneet muun muassa Islannin ulkoministeri, Valkoinen talo ja prinssi Harry. Suomessa HeForShe:n tukijoita löytyy muun muassa kansanedustajista, jääkiekkojoukkueesta ja julkisuuden henkilöistä.

”Ihmiskunta on kuin lintu, se tarvitsee molempia siipiä lentääkseen. Emmekä koskaan pysty lentämään yhtä korkealle jos emme tue toisiamme”. –Emma Watson

Feminismiä ei voida tulkita enää samalla tavalla kuin ennen. Jos on pakko käyttää sanaa feminismi, niin minulle se on sitä, että tytöillä on oikeus käydä koulua. Tyttöjen ei tarvitse mennä naimisiin ollessaan vielä lapsia. Feminismi tarkoittaa sitä, että taistellaan median asettamia odotuksia vastaan siitä, minkälaisia naisten ja miesten täytyisi olla. Edistetään naisten johtajuutta ja osallisuutta päätöksenteossa etenkin turvallisuuden ja humanitääristen asioiden ratkaisuissa. Jokaisella miehellä ja naisella pitäisi olla oikeus näyttää tunteita joutumatta tulleensa leimatuksi joksikin. Jokaisen naisen ja miehen tulisi saada tuntea itsensä vahvaksi. Maailma olisi parempi paikka jos me hymyilisimme useammin ja halaisimme enemmän.

Keskustelimme puheenvuoroni jälkeen aiheesta monipuolisesti. Koen aiheen tällä hetkellä erittäin tärkeäksi ja oli hienoa saada jakaa se Dumela -ryhmän kanssa pelkäämättä tulevani väärinymmärretyksi.

”In my moments of doubt I’ve told myself firmly – If not me, who? If not now, when? If you have similar doubts when opportunities are presented to you I hope that those words will be helpful”. –Emma Watson

Hyödyllisiä linkkejä:

Tule osaksi muutosvoimaa http://www.heforshe.org/

Emma Watsonin puhe https://youtu.be/Q0Dg226G2Z8

HeForShe tietoa http://www.unwomen.fi/heforshe/

-Heini

 

Esittelyvideo Dumelasta

Käsityksiä Dumelasta

Meillä jokaisella oli omat ennakkokäsitykset siitä, minkälaista kurssilla voisi olla. Moni kuvitteli, että sisältö olisi teoriapohjaista ja luentomaista. Todellisuudessa olemme päässeet toteuttamaan itseämme monin luovin keinoin. Olemme harjoitelleet työhaastattelutilanteita eri rooleissa, olemme päässeet haastamaan itseämme itseilmaisun keinoin. Työpäiväämme sisältyy paljon keskustelua, kahvihetkiä, rentoutumisharjoituksia ja jopa leikkejä. Pääpaino on kuitenkin koko ajan ollut työelämän asioissa ja olemme oppineet paljon hyödyllisiä taitoja niin työnhakuun kuin työpaikalla toimimiseen. 

Minun tarinani / Julia L

Päätin peruskoulun keväällä 2011. Olin hakenut sitä ennen yhteishaussa mm. hiusalalle Lohjan ammattikouluun. Sain kesäkuussa tietää, että minut on valittu sinne. Syksyllä 2011 minulla sitten alkoi opiskelut Lohjalla. Alkuun opintoni sujuivat tosi hyvin. Mutta keväällä/syksyllä 2012 huomasin, että en viihdy siellä. Minua syrjittiin ja osa luokkalaisistani ei juurikaan puhunut minulle. Niinpä syksyllä 2012 päätin, että vaihdan koulua Hämeenlinnaan.


Miksi Hämeenlinnaan? Koska minun parhaat ystäväni asuivat Hämeenlinnassa. Eräänä päivänä minulle tuli sitten soitto, että ”koska voit aloittaa täällä Hämeenlinnassa, meillä olisi yksi paikka vapaana.” No minä tietysti otin paikan vastaan ja sitten rupesin soittamaan Hämeenlinnan asuntolalle, että mahtuisiko sinne vielä yksi oppilas. Ja kyllä mahtui.


Syksyllä 2012 pääsin sitten muuttamaan Hämeenlinnaan. Alkuun olin todella jännittynyt, sillä uusi luokka ja uudet opettajat. Mutta tulinkin heidän kanssaan toimeen paljon paremmin kuin mitä tulin toimeen Lohjalla luokkalaisteni kanssa. Alku meni tosi hyvin, jaksoin olla koulussa ja opiskella. Mutta sitten minuun iski jälleen masennus.


En muista tasan tarkkaan, että oliko se vielä vuotta 2012 vai menikö jo vuodelle 2013. Olin paljon poissa koulusta. Ja välillä minulla oli sairaslomaakin pisimmillään jopa kuukausi tai kaksi. Luokkalaiseni alkoivat tietenkin ihmettelemään poissaolojani ja suurin osa ymmärsikin minua, mutta muutama oli, joka ei ymmärtänyt yhtään vaan rupesi haukkumaan minua Facebookin kautta ja rupesi syrjimään. Onneksi sentään muutama luokallani pysyi ns. vierelläni ja jaksoi sen, vaikka en ollutkaan aina koulussa. Kävin sitten hiusalan vähän reilu 3:ssa vuodessa. Olen tyytyväinen, että sain käytyä koulun loppuun mutta pettynyt, sillä minulla oli niin paljon poissaoloja ja se sitten vaikutti numeroihini paljon.


Nyt sitten olen ollut lokakuusta 2014 lähtien työtön ja ennen uravalmennuskurssia en tehnyt mitään. Aikaa kulutin ystävieni seurassa ja välillä menin Koisjärvelle porukoideni luokse pidemmäksi aikaa. Nyt olen onneksi saanut hieman unirytmiäni kuntoon. Uravalmennuskurssi on antanut rytmiä päivään. Olen saanut sieltä apua tulevaisuuden suunnitelmiini. Löysin minulle sopivan ratkaisun.


-Julia L

Mindfulness rentouttaa

Jokainen meistä kokee varmasti toisinaan elämässään kausia, joina arki on hektistä. Kalenteri ja to do –lista pursuavat velvollisuuksia, on jatkuva kiire ja mieli elää jatkuvasti joko menneisyyttä tai tulevaisuutta, mutta ei juurikaan tätä hetkeä. Yhteiskunta saattaa erehdyttää meidät pitämään suorituskeskeisyyttä tehokkaana, mutta kurjana kääntöpuolena on uupumus sekä yhteyden menettäminen omaan itseen.

Kiireenkin keskellä on tärkeää ehtiä kuuntelemaan itseään ja omaa kehoaan. Suomeen on viime vuosina rantautunut maailmalla jo tunnetumpi mindfulness-ilmiö, joka tarkoittaa tietoista hyväksyvää läsnäoloa. Mindfulness pohjautuu buddhalaisuuden meditaatio-oppeihin. Erilaiset harjoitukset opastavat ankkuroitumaan tähän hetkeen oman hengityksen ja kehollisten tuntemusten lempeän tarkastelun kautta, mikä avaa aistit ja katkaisee stressikierteen. Harjoituksia on sekä aloittelijoille että jo kokeneemmille harrastajille. Suomen kielessä sana mindfulness kääntyy tietoisuustaidoksi. Mitä enemmän mindfulness-harjoituksia tekee, sitä helpommaksi levollisen tilan saavuttaminen alkaa käydä ilman niitäkin ja mielentilaansa voi vaihtaa stressin keskellä.

Itse tutustuin mindfulnessiin luettuani buddhalaisuuteen liittyvää kirjallisuutta, joka aukaisi silmät uudenlaiselle maailmankatsomukselle ja herätti ajattelemaan sisäistä maailmaa. Minulle mindfulness merkitsee sitä, että toi arki tai elämä eteen mitä tahansa, jossakin syvällä sisimmässä on silti aina peilityyntä, lempeä alue joka on kaiken ulkoisen vaikutuspiirin ulottumattomissa. Joinain päivinä tila on helpohkoa saavuttaa ilman ponnistelua, joinain päivinä se on työläämpää. Harjoitukset ovat hyvä keino rentoutua myös esim. ennen nukkumaanmenoa, jos pää tuntuu käyvän ylikierroksilla.

Nykyisin on saatavilla myös ilmaisia mindfulness-älypuhelinsovelluksia mikä mahdollistaa sen, että vapaalle voi vaihtaa missä ja milloin vain. 

-Heidi

Dumelan blogi

Tämä blogi käsittelee Dumela-uravalmennusryhmää ja sen toimintaa. Blogissa puidaan sekä kurssin sisäisiä asioita että ryhmäläisiä itseään kiinnostavia aiheita. Tulossa on myös videopostauksia ja kuvamateriaalia.

Ryhmässä on 10-15 nuorta, jotka ovat iältään n. 17-25 –vuotiaita. Ryhmän toimintaan kuuluu yritysvierailujen lisäksi myös itseilmaisullista toimintaa ja oppitunteja työelämään liittyen. Lisäksi vahvistetaan itsetuntemusta erilaisten harjoitusten avulla. Ryhmän ideana on saada nuoret löytämään tulevaisuudensuunnitelmia sekä opiskelu- ja/tai työpaikka.

Dumela on swahilin kieltä ja tarkoittaa suomeksi hyvää päivää – ja niitähän meillä riittää. Päivä alkaa usein aamupiirillä johon liittyy jokin leikki tai aamunavaus. Ryhmän yleistunnelma on rento, mutta aikaansaava. Työskentely tapahtuu sekä ryhmissä että yksilöinä ja ryhmän sisältö perustuu ryhmäläisten toiveisiin: sisältöihin pääsee vaikuttamaan todella paljon niin yritysvierailujen kuin aktiviteettienkin kohdalla.